Funktionales Krafttraining


Kraft ist die wirkende Ursache für Bewegungen.

Ausdauertraining


Basis jeder sportlichen Aktivität und Deiner allgemeinen Fitness.

Entspannung


Körperlich und seelisch zur Ruhe kommen.

Reflektion


Physiotherapie balanciert Dich aus, Energiearbeit richtet Deinen Blick nach Innen.

Philosophie 

Unsere Vision vom ganzheitlichen Training basiert auf der Verbindung körperlicher und mentaler Fähigkeiten. 

 Bewegung und gute Nahrung, Achtsamkeit und der selbstbewusste Blick auf Deinen inneren Rhythmus sind die Impulse für ein erfülltes Leben voller Leichtigkeit und Lebendigkeit. 

Wir bieten Dir den Raum, in Deinem Tempo, achtsam und bewusst zu Deinen Zielen und zu Dir selbst finden.

UPDATE YOUR ENERGY

 

 

KRÄFTIGE

Boxen

... Die Muskeln Deines Körpers.

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BEWEGE

Ausdauer Cycling

... Dein Herz und Deine Lunge. 

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ENTSPANNE

buddhasaeule klein

... Deinen Geist und Deine Gedanken.

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REFLEKTIERE

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... Deinen Körper und Deine Seele.

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Challenge

Der Unterarmstütz, auch Plank genannt

Häufig unterliegen wir dem Irrglauben, dass Fitness-Übungen kompliziert und aufwendig sein müssten, damit sie funktionieren.

 

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Events

05.11.2017
Sportreise Mallorca

„Sportliche Herausforderung trifft gesellige Gemütlichkeit. Begleite Falko bei seiner 24 h Umrundung der Insel Mallorca“ Willst du eine Woche lang mit...

18.03.2017
Akrobatik Workshop

Wer hat nicht schon einmal davon geträumt auf Händen getragen, durch die Lüfte zu schweben? – Auf wen übt es keine...

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News

miete-mich

Raum für Kurse zu vermieten. Mögliche Mietpartner: Yogakurse, Pilates oder Fitness. Jetzt melden...

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